miércoles, 24 de diciembre de 2008

En los momentos precompetitivos ¿es mejor una sensación que otra?

Los momentos precompetitivos se caracterizan por diversas sensaciones, pensamientos, emociones y sentimientos. Al conjunto de estas características en Psicología del Deporte se lo denomina “Activación” Si habláramos en términos de motores y mecánica, diríamos que lo más conveniente sería estar “a punto y con las revoluciones del motor precisas para el momento previo al arranque”. Pero tal como suele suceder a veces en la mecánica, no siempre se está “está a punto” Más aún cuando en los momentos precompetitivos intervienen un sin número de factores que no siempre se pueden controlar. La ansiedad por competir “ya”, la concentración, la atención, los miedos, la motivación, el temor a perder ante un rival “accesible” o el miedo ante un rival de mayor experiencia, la seguridad en la propia capacidad para el combate y la experiencia propia, el torneo, el lugar, situaciones emocionales personales, etc., son algunos de los factores que intervienen a medida que se acerca la iniciación del combate. La particularidad del taekwondo, junto con otras disciplinas - y a diferencia de otras - hace que el margen de error sea menor por la corta duración en tiempo que posee el combate. En otras disciplinas, cualquiera de los factores mencionados, podrían ajustarse, modificarse y corregirse en el transcurso de la competición, pero aquí el tiempo es menor y hasta escaso para algunas situaciones. A los factores mencionados habría que agregarle el estado físico con el cual se llega a la competencia, dado que las características físicas forman parte de la ACTIVACIÓN. Por Filosofía, en occidente separamos mucho la idea de la mente de la del cuerpo y de la emociones. En la mayoría de las artes marciales orientales esta división es mínima, lo cual hace que la persona se perciba como totalidad en forma mas clara y precisa. La práctica del arte marcial favorece esta integración mente/ cuerpo /emociones, pero al estar inmersos en una cultura occidental, muchas veces no se lo tiene en cuenta de esta manera. Para precisar los momentos de la ACTIVACIÓN en cada competidor es necesario: Realizar un diagnostico por medio de test que evalúa los factores mencionados. Trabajar con técnicas de visualización y relajación. Trabajar con técnicas psicocorporales que facilitan una mayor conexión mente / cuerpo / emociones. Es necesario que todas estas herramientas sean aplicadas por un profesional psicólogo especialista en el tema, para que quien las aplique conozca en profundidad los diversos aspectos de la psicología en general y de la psicología del deporte en particular. Es conveniente aclarar que no existe una ACTIVACIÓN mejor que otra, ni un estado anímico mejor que otro. Por medio de los test mencionados se accede al conocimiento de la personalidad del competidor. A partir de allí se efectuarán las orientaciones, las técnicas y las recomendaciones para cada competidor, de acuerdo a las características de su personalidad y a la situación actual por la cual esté atravesando. En otros artículos profundizaremos estos temas, dado que son muy amplios y requieren de un desarrollo específico en cada una de las áreas mencionadas.

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